Egészségügyi előnyök:

Omega-3 zsírsavakban gazdag: A dióolaj jó forrása az omega-3 zsírsavaknak, különösen az alfa-linolénsavnak. Ezek az esszenciális zsírsavak fontosak a szív- és érrendszeri egészség és az agy megfelelő működése szempontjából.

Erős antioxidáns: Tartalmaz antioxidánsokat, mint például a E-vitamin és a polifenolok, amelyek segítenek a szervezetben fellépő oxidatív stressz elleni küzdelemben, és megvédik a sejteket a károsodástól.

Jó a szív egészségéért: A dióolaj rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az LDL-koleszterin („rossz” koleszterin) szintjének csökkentéséhez és a kardiovaszkuláris egészség javításához.

Vércukorszint szabályozása: Néhány tanulmány szerint a dióolajnak pozitív hatása lehet a vércukorszint szabályozásában, elősegítve a diabétesz megelőzését vagy kezelését.

Természetes gyulladáscsökkentő: Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a testben kialakuló gyulladás csökkentésében és a krónikus gyulladással összefüggő állapotok megelőzésében.

Vitaminok és ásványi anyagok forrása: A dióolaj olyan esszenciális vitaminokat és ásványi anyagokat szállít, mint a magnézium, a cink és a foszfor, hozzájárulva az optimális egészség fenntartásához.

Bőrápolás: A dióolaj bőrre való felvitel segíthet a hidratálásban és az elasticitás megőrzésében, elősegítve a bőr egészségét.

Immunrendszer támogatása: A dióolaj antioxidánsai támogathatják az immunrendszert, segítve a szervezetet a fertőzések és betegségek elleni küzdelemben.

Fontos, hogy magas minőségű dióolajat használjon, és mértékkel fogyassza vagy alkalmazza, tekintettel a magas kalóriatartalmára. Mint mindig, ajánlott konzultálni egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt jelentős változtatásokat eszközölne az étrendjében vagy étrend-kiegészítőket vezetne be.

Táplálkozási nyilatkozat

Átlag értékek 100 g termékre

Energiaértéke 3751 Kj / 896 kcal

Egy átlagos felnőtt fogyasztása (8400kj/2000kcal)